FRED Health Studio

Maandag 15 juni

Full body 3

49min

Ovulatie fase,Folliculaire fase,Pilates bal,Booty bands,Full body,Pro,Regular,Overgang

Dinsdag 16 juni

Spicy booty

26min

Pilates bal,Enkel gewichtjes,Regular,Billen,Lower body,Pro,Folliculaire fase,Ovulatie fase,Overgang

Woensdag 17 juni

Hoe werkt het zenuwstelsel?

6min

Donderdag 18 juni

Vrijdag 19 juni

Pilates x Strength 3

24min

Gewichtjes,Upper body,Regular,Pro,Folliculaire fase,Overgang,Ovulatie fase

10 minute Abs

11min

Core,Upper body,Geen equipment,Ovulatie fase,Folliculaire fase,Luteale fase,Beginner

Zaterdag 20 juni

Yin Bedtime 2

23min

Yin Yoga,Menstruatie fase,Yoga kussen,Yoga blok,Beginner,Pro,Regular,Overgang

Ochtend routine

6min

Zondag 21 juni - de laatste dag!

Full Body 6

28min

Geen equipment,Beginner,Full body,Folliculaire fase,Ovulatie fase,Overgang,Regular

4-7-8 Ademhaling

6min