Een winterse Yin Yoga les - waarin het water element centraal staat, gekoppeld aan de nieren en blaas. In Yin gaan we mee met de seizoenen en Chinese geneeskunde (TCM). Elke houding houden we 3-5 minuten vast, maar ook na elke houding even navoelen. Het enige wat je nodig hebt is je matje en een (yoga)kussen.