Nu beginnen

Full body met booty bands

23min

Booty bands, Regular, Pro, Full body, Overgang, Ovulatie fase, Folliculaire fase

Join me voor een fijne full body workout! We gebruiken een medium Pilates band om het wat zwaarder te maken, maar feel free om enkel gewichtjes toe te voegen! Focus ligt hier op onze glutes, armen en core.

Nieuwe lessen

Full body met booty bands

23min

Booty bands,Regular,Pro,Full body,Overgang,Ovulatie fase,Folliculaire fase

Recovery Stretch

13min

Stretch,Beginner,Pro,Regular,Folliculaire fase,Luteale fase,Menstruatie fase,Overgang,Ovulatie fase,Geen equipment

12 min Abs

12min

Beginner,Regular,Core,Gewichtjes,Overgang,Ovulatie fase,Folliculaire fase

12 min Arms

13min

Booty bands,Beginner,Regular,Upper body,Folliculaire fase,Luteale fase,Overgang,Ovulatie fase

Spijsvertering optimaliseren

11min

Yin Morning Flow

20min

Yoga kussen,Yin Yoga,Beginner,Pro,Regular,Folliculaire fase,Luteale fase,Overgang,Menstruatie fase,Ovulatie fase

Lower body 3

27min

Geen equipment,Billen,Lower body,Folliculaire fase,Ovulatie fase,Overgang,Regular,Beginner

Pilates x Strength 3

24min

Gewichtjes,Upper body,Regular,Pro,Folliculaire fase,Overgang,Ovulatie fase

Spicy booty

26min

Pilates bal,Enkel gewichtjes,Regular,Billen,Lower body,Pro,Folliculaire fase,Ovulatie fase,Overgang

Ochtend routine

6min

Low impact HIIT

21min

Full body,Regular,Pro,Overgang,Ovulatie fase,Folliculaire fase,Enkel gewichtjes

Full Body 6

28min

Geen equipment,Beginner,Full body,Folliculaire fase,Ovulatie fase,Overgang,Regular

Full body met sliders

27min

Folliculaire fase,Ovulatie fase,Overgang,Sliders,Pro,Regular,Full body