FRED Health Studio

Week 2 - Recepten

Maandag 1 juni

Orange ginger granola

40min

Ontbijt,Menstruatie fase,Folliculaire fase,Overgang,Glutenvrij,Vegan,Vegetarisch,Zuivelvrij

Traybake met rozen harissa

40min

Folliculaire fase,Luteale fase,Menstruatie fase,Overgang,Ovulatie fase,Glutenvrij,Zuivelvrij,Diner

Dinsdag 2 juni

Mango chiapudding

10min

Ontbijt,Glutenvrij,Vegetarisch,Vegan,Zuivelvrij,Folliculaire fase,Overgang,Ovulatie fase

Bloemkoolrijst met bimi, paprika, kimchi & ei

20min

Diner,Overgang,Glutenvrij,Vegetarisch,Zuivelvrij,Folliculaire fase,Luteale fase,Menstruatie fase,Ovulatie fase

Woensdag 3 juni

Aziatische noedels met tonijn

20min

Lunch,Diner,Glutenvrij,Zuivelvrij,Folliculaire fase,Overgang,Ovulatie fase

Donderdag 4 juni

Doperwten fritters

15min

Wok met kip, groene groente en rijstnoedels

20min

Diner,Glutenvrij,Zuivelvrij,Folliculaire fase,Ovulatie fase,Overgang,Luteale fase,Menstruatie fase

Vrijdag 5 juni

Baked carrot cake oats

40min

Menstruatie fase,Folliculaire fase,Ontbijt,Glutenvrij,Vegetarisch,Zuivelvrij

Aziatisch omelet

10min

Lunch,Glutenvrij,Vegetarisch,Zuivelvrij,Overgang,Luteale fase,Folliculaire fase,Menstruatie fase,Ovulatie fase

Pindasoep

30min

Diner,Glutenvrij,Vegetarisch,Luteale fase,Folliculaire fase,Menstruatie fase,Overgang,Ovulatie fase,Lunch

Zaterdag 6 juni

Caesar salade

20min

Diner,Overgang,Ovulatie fase,Glutenvrij

Zondag 7 juni

Thaise slabootjes

10min

Lunch,Diner,Glutenvrij,Zuivelvrij,Ovulatie fase,Overgang

Mediterraanse traybake met gehaktballetjes

35min

Diner,Luteale fase,Overgang,Glutenvrij,Zuivelvrij

Pina colada

5min

Drinks,Glutenvrij,Vegetarisch,Overgang,Ovulatie fase