Fred Health Studio

Founding Members Chill - Medium

Maandag

Full body 5

33min

Geen equipment,Full body,Folliculaire fase,Ovulatie fase,Overgang

Dinsdag

Woensdag

Full body met gewichtjes

31min

Gewichtjes,Folliculaire fase,Menstruatie fase,Luteale fase,Full body

Donderdag

Vrijdag

Lower body met sliders

23min

Sliders,Folliculaire fase,Ovulatie fase,Lower body,Billen

Zaterdag

Weekend Stretch

10min

Menstruatie fase,Folliculaire fase,Ovulatie fase,Luteale fase,Stretch,Geen equipment

Zondag

Standing Abs

18min

Ovulatie fase,Folliculaire fase,Core,Geen equipment

Toned Arms 2

10min

Ovulatie fase,Folliculaire fase,Luteale fase,Upper body,Gewichtjes